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ハムストリングスストレッチ『ひざ痛は消える!』(真面目版)
3-ハムストリングスストレッチ.mp4
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人気の著書『ひざ痛は消える!』(中村哲也著)の中で紹介しているエクサイズを実写動画でわかりやすく再現。エクササイズのお供にご活用ください。You tubeでも動画を公開していますが、こちらは、バージョン違いの真面目ナレーション版です。
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