『ひざ痛は消える！』エクサイズ動画25本セット（真面目版）

ひざ痛は消える動画.zip

人気の著書『ひざ痛は消える！』(中村哲也著）の中で紹介しているエクサイズを動画でわかりやすく実際に再現しています。紹介されている25個のエクササイズの全てを収録しました。
動画を見た後に本を読んでより詳しく知っていただくのもよし、先に本を読んで、動画で確認していただくのも良し、エクササイズのお供にご活用いただければと思います。
You tubeで公開している動画とは、ナレーションのバージョン違いになります。
こちらは、内容に即した真面目なナレーションが入っております。